In een groepsbehandeling werk je samen met anderen aan vragen en ervaringen die voor jou belangrijk zijn. Je krijgt uitleg, wisselt ervaringen uit en onderzoekt wat jou helpt in het dagelijks leven. Het verhaal van een ander kan herkenning geven, maar ook een nieuw inzicht bieden. Bij Praktijk Mathurin kijken we samen of een groepsbehandeling aansluit bij jouw hulpvraag en belastbaarheid.
Momenteel geldt een tijdelijke aanmeldstop. Je kunt je op dit moment niet aanmelden voor de psycho-educatiegroep autisme. Het is nog niet bekend wanneer aanmelden weer mogelijk is.
Psycho-educatiegroep autisme
Wat betekent autisme voor jou? Waarom kosten sommige situaties zoveel energie? Hoe herken je wat je nodig hebt en hoe maak je dat duidelijk aan anderen? In de psycho-educatiegroep autisme krijg je informatie over autisme en onderzoeken we hoe die informatie aansluit bij jouw ervaringen. We bespreken zowel waar je tegenaan loopt als wat goed gaat en steun geeft. Het doel is dat je jezelf beter leert begrijpen en ontdekt welke keuzes, aanpassingen en ondersteuning bij jou passen. Er is ook ruimte voor de betekenis van een diagnose. Misschien ervaar je opluchting en herkenning, maar ook verdriet, boosheid of vragen over eerdere ervaringen. Je hoeft daar niet meteen een antwoord op te hebben.
Voor wie is de groep bedoeld?
De groep is bedoeld voor volwassenen met autisme die meer inzicht willen krijgen in hun functioneren en behoeften. Dat kan kort na een diagnose zijn, maar ook wanneer je al langer weet dat je autisme hebt en merkt dat je nieuwe vragen hebt. Je hoeft je niet in alle ervaringen van andere deelnemers te herkennen. Autisme uit zich bij iedereen anders. Ook je levensgeschiedenis, omgeving en eventuele andere klachten krijgen aandacht.
Wat komt aan bod?
Tijdens de bijeenkomsten verbinden we uitleg aan herkenbare situaties. Onderwerpen zijn onder andere:
- Informatieverwerking en prikkels: hoe je informatie verwerkt, overbelasting herkent en onderzoekt welke prikkels prettig of belastend zijn.
- Energie en herstel: omgaan met dagelijkse belasting, rust nemen en signalen van vermoeidheid en spanning herkennen.
- Emoties en lichaamssignalen: stilstaan bij wat je voelt, wat je nodig hebt en hoe je dat kunt verwoorden.
- Communicatie en contact: verschillen in verwachtingen en communicatie, wederzijds begrip en het bespreken van misverstanden.
- Maskeren en zelfbeeld: je aanpassen aan anderen, de inspanning die dit kan vragen en ruimte vinden voor je eigen behoeften.
- Structuur en dagelijks functioneren: omgaan met veranderingen, taken starten, plannen en passende ondersteuning vinden.
- Relaties, intimiteit en seksuele gezondheid: onderzoeken wat voor jou prettig, veilig en passend is.
We kijken ook naar de rol van je omgeving. Welke verwachtingen kom je tegen? Welke aanpassingen kunnen helpen op je werk, tijdens je studie, thuis of in contact met anderen?
Aandacht voor intersectionaliteit
Je ervaringen met autisme staan niet los van de rest van je leven. Daarom is er in de groep expliciet aandacht voor intersectionaliteit: hoe verschillende aspecten van je identiteit en maatschappelijke positie elkaar beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld aan je culturele achtergrond, huidskleur, gender, genderidentiteit, seksuele oriëntatie, geloof, leeftijd, financiële situatie en eventuele beperkingen. We onderzoeken wat deze aspecten voor jou betekenen en hoe ze samenhangen met de verwachtingen die anderen van je hebben, de ruimte die je krijgt en de steun die je ervaart.Er is ruimte om te praten over discriminatie, uitsluiting en de druk om je aan te passen. Ook bespreken we hoe je achtergrond en omgeving een bron van verbondenheid en kracht kunnen zijn. Je hoeft jouw ervaringen niet namens een hele gemeenschap uit te leggen. Jouw eigen verhaal en de woorden die jij daarvoor gebruikt, vormen het uitgangspunt.
Aandacht voor seksuele gezondheid
Seksuele gezondheid is een vast onderdeel van de psycho-educatie. Vanuit mijn deskundigheid als Seksuoloog NVVS maak ik ruimte voor vragen over lichaamsbeleving, intimiteit, seksualiteit en relaties. We bespreken bijvoorbeeld hoe je aanraking en andere prikkels beleeft, hoe je wensen en grenzen herkent en hoe je daarover communiceert. Ook is er aandacht voor toestemming, wederkerigheid, seksueel plezier en verschillen in behoefte aan nabijheid of seks.Verschillende genderidentiteiten, seksuele oriëntaties en relatievormen krijgen ruimte. Ook wanneer je weinig of geen behoefte hebt aan seks of een partnerrelatie, kunnen onderwerpen als autonomie, lichaamsbeleving en grenzen relevant zijn. Je bepaalt zelf wat je wilt delen. Je hoeft in de groep geen persoonlijke seksuele ervaringen te bespreken.
Hoe werken we in de groep?
Uitleg wordt afgewisseld met gesprekken, reflectie en praktische oefeningen. Je kunt ervaringen uit je dagelijks leven inbrengen en onderzoeken welke inzichten je wilt uitproberen. We maken duidelijke afspraken over respect, privacy en het omgaan met persoonlijke informatie. Er is aandacht voor verschillen in verwerkingstijd, communicatie en prikkelgevoeligheid. Je kunt aangeven wat je nodig hebt om deel te nemen. Ook luisteren en eerst nadenken zijn manieren om mee te doen. Voor deelname bespreken we samen je verwachtingen, hulpvraag en wat je nodig hebt om de groep te kunnen volgen.
Aanmelden en praktische informatie
Voor de psycho-educatiegroep autisme geldt momenteel een tijdelijke aanmeldstop. Er is nog geen nieuwe startdatum bekend.
Bekijk de pagina Wachttijden voor de actuele beschikbaarheid. Voor algemene vragen over het groepsaanbod kun je contact opnemen via info@praktijkmathurin.nl.
